Выбор продуктов в супермаркете

Для того чтобы облегчить процедуру выбора продуктов, а так же, чтобы быть уверенным в безопасности ингредиентов в продукции, нужно знать некоторые показатели правильного выбора продуктов. Разные продукты имеют разные характеристики, с помощью которых можно сделать безопасный и правильный выбор продукции. Во-первых, покупая продукты для себя и семьи нужно проверить соответствие названия продукта его составу. На упаковке любого фасованного продукта указывается его состав. При этом, состав продукции указывается по убывающей. Это значит, что на первом месте указывается сырье, которое имеет большую долю в этом продукте, а на последнем – сырье, которого там меньше всего.

Например, если выбирать томатную пасту, то аналогичной продукции на полках можно найти много, но в составе одной будет на первом месте указанна томат-паста, а в состав другой будет входить яблочное пюре. Поэтому, если Вы хотите приобрести настоящую продукцию, то не нужно смотреть на цену, а лучше изучить состав. Такой же показатель списка продуктов, которые входят в изделие, можно проверять на кондитерских изделиях, колбасе или любых других продуктах. Так же важным показателем при выборе продукции является его энергетическая и пищевая ценность, то есть, количество жиров, углеводов и белков в ста граммах продукции. Проверяя такую информацию на продукции, можно подобрать для себя именно тот продукт, который необходим организму в данный момент.